Janvier
Pilates Tous Niveaux
Les fondamentaux
Samedi 28 janvier 2023
De 10h à 12h30
Février
Yoga Faux débutants
Yoga en Duo
Samedi 18 février 2023
de 10h30 à 17h00
Une occasion pour vous de découvrir des postures acrobatiques mais aussi des asanas plus traditionnels et abordables à deux.
Une expérience unique composée d’une matinée solaire, et une après-midi lunaire.
Mars
YOGA Tous Niveaux
Hatha-Yin spécial printemps
Samedi 18 mars 2023
de 10h30 à 12h30
Une séance de yoga complète pour accueillir le printemps et s’épanouir comme une fleur au soleil ! Une partie Hatha plutôt dynamique, et une partie Yin pour le retour au calme. Accessible à tous!
Avril
Pilates Tous Niveaux
Les fondamentaux
Samedi 15 avril 2023
De 10h à 12h30
Une synthèse de toutes les compétences à développer pour maîtriser la méthode au travers d’exercices et postures de base. Débutants bienvenue et de nombreuses variations prévues pour les intermédiaires.
Mai
Pilates Inter
Pilate spécial inversion
Samedi 27 mai 2023
de 10h30 à 17h
Un pied dans l’univers des inversions afin d’aborder le répertoire intermédiaire de la Méthode Pilates. De nombreuses modifications et variations seront proposées donc n’hésitez pas à vous lancer !
